Як розпізнати цукровий діабет і запобігти хворобі
Як розпізнати цукровий діабет і запобігти хворобі
Цукровий діабет — одне з найпоширеніших хронічних захворювань, кількість нових випадків постійно зростає. Щоб вчасно розпізнати проблему та не діяти з острахом, важливо бути поінформованими.
1. Що таке цукровий діабет?
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, за якого підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну (гормону, який регулює рівень цукру (глюкози) у крові) або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Воно характеризується підвищеним рівнем цукру в крові та може призвести до серйозних ускладнень з боку серцево-судинної системи, очей, нирок, нервових закінчень та ін.
2. Які типи діабету існують і чим вони відрізняються?
Є три основні типи цукрового діабету:
-
цукровий діабет І типу (ЦД 1 типу) (інсулінозалежний) виникає, коли підшлункова залоза виробляє мало або зовсім не виробляє інсуліну;
-
цукровий діабет II типу (ЦД 2 типу) є найпоширенішим, переважно серед дорослих, хоча сьогодні його дедалі частіше виявляють у дітей. Він розвивається, коли клітини організму втрачають чутливість до інсуліну (з’являється інсулінорезистентність);
-
гестаційний діабет діагностують у жінок під час вагітності.
3. Чому виникає цукровий діабет?
Причини ЦД 1 типу ще недостатньо вивчені. Вважається, що ЦД 1 типу є результатом аутоімунної реакції (організм атакує сам себе помилково), яка руйнує клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін. Цей процес може тривати місяцями або роками, перш ніж з'являться будь-які симптоми.
Більшість випадків ЦД 2 типу пов'язані з надмірною масою тіла та нестачею рухової активності, проте хвороба може вразити й людей з нормальною або недостатньою масою — впливають генетика, нездоровий спосіб життя та інші чинники. У 80% випадків ЦД 2 типу можна запобігти, якщо змінити спосіб життя.
4. Як знизити ризик розвитку цукрового діабету?
Профілактика цукрового діабету, особливо ЦД 2 типу, можлива через здоровий спосіб життя: правильного харчуйтесь; будьте фізично активними; підтримуйте здорову масу тіла; зверніться до практик, які знижують рівень стресу. При цьому обов'язково консультуйтеся зі своїм лікарем; відмовтеся від вживання тютюну та алкоголю.
5. Хто повинен проходити скринінг на цукровий діабет?
Скринінг на цукровий діабет є ефективним інструментом раннього виявлення. Він рекомендований: людям з факторами ризику (ЦД у сімейному анамнезі, надмірна маса тіла, малорухливий спосіб життя, вік 45+, артеріальна гіпертензія, предіабет, жінки із синдромом полікістозних яєчників, гестаційний діабет в анамнезі) - принаймні раз на рік; жінкам під час вагітності.
6. Які симптоми цукрового діабету?
сухість у роті та відчуття спраги; часте сечовипускання; порушення зору; відчуття втоми, надмірна слабкість; свербіння шкіри; оніміння пальців рук і ніг; втрата маси тіла (при ЦД 1 типу); надмірна маса тіла (при ЦД 2 типу).
7. Чи можна жити з цукровим діабетом?
Сучасне лікування та активний самоконтроль дозволяють людям з цукровим діабетом вести комфортне життя за умови, якщо вони дослухаються до порад свого лікаря.
